Par : Nadia
Bonjour Marie, merci de rajouter que ralentir quand on mange oui bien sûr c’est important. Bien mastiquer est une étape de prédigestion mais aussi un signal de satiété. 15 à 20 minutes après le repas...
View ArticlePar : Nadia
Bonjour Ophélie, le corps nous invite à ralentir en effet mais on ne l’écoute pas toujours. On pense qu’il est plus important de s’occuper d’une tâche plus urgente. J’ai eu du mal à accepter de faire...
View ArticlePar : Jean-Louis
Hello Nadia, Prendre le temps de réfléchir à comment bien utiliser son temps, son énergie, … voilà une activité salvatrice pour améliorer son bien-être. Pour ce qui concerne la sieste, effectivement...
View ArticlePar : Nadia
Bonjour Jean-Louis, j’espère que ta nuit a été réparatrice. Effectivement, tu as raison, manger pour ingurgiter des calories nous prive de la délicieuse sensation de déguster les aliments. De plus ils...
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Par : PureNrgy
Coucou Nadia, Un excellent rappel (que je me fais aussi encore parfois) ! L'envie de "faire plus" tout en acceptant qu'il n'y à rien à faire en somme et qu'au final, tout est parfait de toute façon....
View ArticlePar : Nadia
Coucou Heloïse, ravie de te revoir. Oui parfois le temps file trop vite et il manque nous semble-t-il. Pourtant l’essentiel au bonheur est sensé tenir dans chacune de nos journées. Beaucoup de...
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Par : PureNrgy
Merci Nadia! Oui cette année s'annonce créative! Et file à toute allure! Il parait que c'est normal, c'est l'année du singe ;) Et je te la souhaite des plus audacieuses!
View ArticlePar : défibril.fr
Bonjour Le stress est vraiment une maladie très grave. En visitant votre blog, j’ai pu trouver une astuce pour éviter le stress. Merci beaucoup pour votre conseil. J’espère que je trouverai une...
View ArticlePar : Nadia
Bonjour, le stress n’est pas une maladie en soi mais il peut conduire à de nombreuses pathologies. C’est un facteur très important à prendre en compte si on veut rester en bonne santé. Je suis ravie si...
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